Hoe blijf je gemotiveerd wanneer je vanuit huis werkt?

Thuiswerken is niet langer exclusief voor freelancers — het is een groeiende trend die ook fulltime werknemers omarmen. Steeds meer bedrijven bieden flexibele werkstructuren aan waarbij medewerkers vanuit huis kunnen werken, wat zowel reistijd als kantoorkosten vermindert. In Nederland werkt een groot deel van de beroepsbevolking hybride: volgens cijfers van het CBS en andere studies werkt in 2024 54% van de werkenden regelmatig thuis, terwijl 23% volledig op afstand werkt (PwC) (CBS).

Begrijp je motivatiefactoren

Bij thuiswerken is het essentieel om te weten wat jou drijft. Motivatie komt zowel van binnenuit (intrinsiek) als van buitenaf (extrinsiek). Veel Nederlanders kiezen voor thuiswerken vanwege de vrijheid die het biedt en praktische voordelen zoals het wegvallen van woon-werkverkeer. Neem daarom de tijd om je persoonlijke drijfveren in kaart te brengen — van je ambities tot de voordelen van je thuiswerkplek.

Creëer een eigen werkruimte

Een eigen werkplek verhoogt je productiviteit aanzienlijk. Of je nu een aparte kamer hebt of een hoek in je woonkamer, een rustige en opgeruimde omgeving helpt je in de werkmodus te komen. Beperk afleidingen — zet bijvoorbeeld je telefoon op 'niet storen' of leg hem buiten handbereik. Een professionele werkplek straalt ook professionaliteit uit tijdens videogesprekken.

Creëer een vaste routine

Een vaste routine verhoogt je productiviteit, zelfs met flexibele werktijden. Door je werkuren en dagdoelen in te plannen, creëer je structuur en vermijd je uitstelgedrag. Ook zonder traditioneel negen-tot-vijf schema zorgt een dagplanning ervoor dat je taken efficiënt afrondt. Nederlands onderzoek toont aan dat werknemers met een gestructureerde werkdag meer tevreden zijn over hun productiviteit en werk-privébalans (PwC).

Stel heldere doelen en volg je voortgang

Door concrete doelen te stellen blijf je gefocust en gemotiveerd. Gebruik hiervoor de SMART-methode: maak je doelen specifiek, meetbaar, haalbaar, relevant en tijdgebonden. Dit helpt je om je voortgang effectief bij te houden en geeft je een duidelijk beeld van de benodigde stappen. Nederlandse werknemers bereiken het beste resultaat door grote doelen op te delen in kleinere, overzichtelijke taken (CBS).

Plan regelmatige pauzes

Pauzes zijn essentieel voor focus en creativiteit. De Pomodoro-techniek – werken in blokken van 25 minuten met korte pauzes – is een bewezen tijdmanagementmethode. Deze korte onderbrekingen houden je energiek en voorkomen vermoeidheid. Nederlandse thuiswerkers ervaren het als waardevol om tijdens werkuren regelmatig op te staan en te bewegen (PwC).

Onderhoud contact met je team

Thuiswerken betekent niet dat je geïsoleerd hoeft te zijn. Maak actief gebruik van communicatieplatforms zoals Zoom en Slack om verbonden te blijven. Plan regelmatige virtuele bijeenkomsten, zowel voor werk als sociale interactie — dit versterkt de teamband. Nederlandse werknemers hechten veel waarde aan frequent contact met collega's, ook tijdens werken op afstand (CBS).

Vier je behaalde resultaten

Het vieren van successen en mijlpalen verhoogt je motivatie en productiviteit. Door je voortgang bij te houden en te reflecteren op behaalde doelen, creëer je een gevoel van voldoening. Dit kan zo simpel zijn als het afronden van een project of het behalen van een persoonlijk doel. In Nederland delen teams deze successen vaak via interne communicatiekanalen, wat zorgt voor een positieve werksfeer (PwC).

Blijf leren en jezelf ontwikkelen

Of je nu freelancer bent of in vaste dienst, doorlopende ontwikkeling via cursussen en certificaten geeft je concrete doelen. Dit houdt je gemotiveerd doordat je nieuwe vaardigheden leert en direct toepast. Jezelf ontwikkelen is een vorm van intrinsieke motivatie – je doet het uit eigen beweging.

Veel Nederlandse professionals investeren in hun ontwikkeling via cursussen of trainingen. Volgens het CBS heeft ongeveer 40% van de werkenden in 2024 een vorm van bijscholing gevolgd, wat de motivatie en carrièrekansen vergroot. Dit geeft je meer controle over je loopbaan, vooral waardevol bij een carrièreswitch of uitbreiding van je diensten als freelancer.

Een formele opleiding volgen is een optie, maar er zijn ook talloze online leerplatformen voor nieuwe vaardigheden. Deze platforms bieden zowel gratis als betaalde cursussen.

• Skillshare: Perfect voor creatieve vaardigheden zoals design, fotografie en schrijven. Het platform is Engelstalig.
• Coursera: Biedt cursussen aan van internationale universiteiten. Ook Nederlandse universiteiten zoals de Universiteit Leiden en Universiteit Utrecht zijn hier vertegenwoordigd.
• LinkedIn Learning: Biedt zakelijke en technische cursussen aan, waarvan enkele in het Nederlands beschikbaar zijn.
• Udemy: Een betaalbaar platform met veel Nederlandstalige cursussen, gericht op praktische vaardigheden en hobby's.
• NCOI opleidingen: Een erkende Nederlandse aanbieder van professionele bijscholing en opleidingen voor diverse sectoren.
• LOI (Leidsche Onderwijsinstellingen): Verzorgt erkende Nederlandstalige opleidingen op mbo-, hbo- en academisch niveau.
• Springest: Een Nederlands platform dat trainingen, workshops en opleidingen van verschillende aanbieders bundelt voor persoonlijke en professionele ontwikkeling.
• edX: Specialiseert zich in academische en technische cursussen, met sterke banden met topuniversiteiten.
• GoodHabitz: Een Nederlands platform dat interactieve bedrijfscursussen aanbiedt, populair in zakelijke omgevingen.
• Open Universiteit Nederland: Gespecialiseerd in Nederlandstalige academische bijscholing en cursussen.

Zelfs als je een fulltime baan nastreeft, kan ervaring opdoen via freelancewerk of een bijbaan je een sterkere kandidaat maken tijdens sollicitaties.

Beheer je werk-privébalans

Thuiswerken kan de grens tussen werk en privé doen vervagen. Het is daarom cruciaal om duidelijke grenzen te stellen zodat je niet constant "aan" staat en uitgeput raakt. In Nederland geeft 30% van de werkenden aan moeite te hebben met het vinden van deze balans bij thuiswerken (PwC).

Zorg voor een dagelijks "uitklokmoment". Stop met werken en vermijd het checken van e-mails of berichten na werktijd. Zo houd je werk en privé gescheiden en voorkom je overwerk.

Wees bij klantcontact of internationale samenwerking helder over je beschikbaarheid en voorkeurskanalen. Maak duidelijke afspraken over werktijden en reactietermijnen. Toon flexibiliteit met verschillende tijdzones, maar bescherm je werk-privébalans.

Een vast eindritme helpt je mentaal los te komen van werk. Plan je volgende dag, sluit je computer af en ruim je werkplek op. Dit signaleert aan je brein dat het werk voorbij is. Tijd zonder schermen bevordert ontspanning. Een wandeling, boek of muziek kan je helpen de werkdag af te sluiten en geeft je iets om naar uit te kijken.

Samenvatting

Na corona hebben veel bedrijven thuiswerken behouden, en veel werknemers willen niet meer terug naar kantoor. In Nederland groeit de populariteit van thuiswerken in 2024 verder, met 40% die regelmatig thuiswerkt en 20% die volledig op afstand werkt (CBS). Thuiswerken verhoogt de productiviteit, bespaart kinderopvangkosten en maakt wonen bij het hoofdkantoor overbodig.

De overgang naar thuiswerken vraagt aanpassing, maar diverse strategieën helpen je gemotiveerd te blijven. Ken je drijfveren om momentum te behouden en je werkuren optimaal te benutten. Effectieve thuiswerkmethoden zijn: doelen stellen (inclusief bijscholing), successen vieren, een dedicated werkruimte creëren en een persoonlijke routine ontwikkelen. Deze helpen je de werkmodus aan- en uit te schakelen. Regelmatige pauzes en contact met collega's helpen je een gezonde werk-privébalans en sociaal leven te behouden.